Образ жизни пожилого человека в нашей стране часто бывает замкнутым. Очень многие люди старшего возраста начинают острее чувствовать своё одиночество, особенно если по каким-либо причинам меняется привычный круг общения. Найти новых друзей и даже просто знакомых бывает непросто, однако на самом деле ежедневно общаться с ровесниками и проводить время интересно реально, независимо от того, сколько вам лет.
Вместе лучше!
Социальная адаптация пожилых — сложный вопрос только в том случае, если бабушки и дедушки живут в одиночестве или проводят весь день одни, а с вернувшимися с работы и уставшими за день родными видятся только по вечерам. Для того чтобы чувствовать себя причастным к обществу, важно ежедневно общаться с людьми схожих интересов и возрастной группы.
Роль пожилого человека в обществе с выходом на пенсию полностью меняется. Он перестаёт выступать в роли специалиста, утрачивает профессиональные связи, в результате чего теряет весьма многочисленную часть привычного круга коммуникаций. Параллельно с этим снижается уровень доходов, часто возникают проблемы со здоровьем и т. п. Этот переход к новой роли можно сгладить, если обеспечить плавный переход к новой роли и ежедневное интересное общение.
Как проходит адаптация?
В адаптации пожилых во многих случаях необходимо принимать участие психологам, однако в нашей стране ходить «по врачам» по таким пустякам, зачастую, не принято. Поэтому новоиспеченные пенсионеры обычно сталкиваются с похожими проблемами.
Факторы, оказывающие влияние на восприятие себя лицами пожилого возраста:
- Выход на пенсию, как очередная веха жизни, когда человек делает её в своём сознании равной старости и старается соответствовать роли «старика», например, всё реже выходит из дома;
- Изменение ритма жизни, уменьшение физической и умственной нагрузки. Без правильной адаптации это может привести к прогрессу имеющихся и появлению новых заболеваний;
- Уменьшение уровня дохода, а вместе с тем, невозможность более посвящать время некоторым интересам, путешествовать, потребность в изменении привычного рациона питания и т.п.
Параллельно с этими факторами у многих пенсионеров растёт уровень раздражительности и неопределенности, а, значит, стресса. Для успешного преодоления этого своеобразного кризиса в жизни потребуется позитивный настрой и готовность к переменам, но именно их так часто трудно обрести людям старшего возраста.
Чем мы можем помочь?
Специалисты «Пансионат Плюс» неоднократно сталкивались с тем, как скованно чувствует себя пожилой человек в обществе. Приезжая к нам в первый раз, многие гости как будто заново учатся коммуникациям, вновь вспоминают о своих, давно забытых интересах, часто открывают для себя что-то новое.
Для того, чтобы помочь представителю старшего поколения адаптироваться к новой роли, мы можем предложить:
Насыщенную социальную программу с настольными играми, различными хобби и кружками по интересам;
Ежедневные прогулки и разумную физическую активность, которая важна в поддержании хорошего настроения каждого человека;
Специальные упражнения для поддержания оптимального умственного тонуса и замедления любых возрастных изменений;
Общение с ровесниками, возможность найти новых хороших знакомых и, может быть, даже друзей, что с возрастом становится всё менее вероятно.
Старость не должна быть серой и скучной, её не стоит воспринимать как кризис и окончание всего лучшего, что было в жизни. Наши гости точно знают об этом, ведь они ведут насыщенную жизнь, ощущают себя полноценными членами общества и не боятся происходящих с ним перемен.