Одиночество в пожилом возрасте является довольно серьезной проблемой, с которой человек может столкнуться. Дети вырастают, живут отдельно со своими семьями, с родителями видятся редко, и люди в возрасте начинают чувствовать себя ненужными и одинокими. Самое главное в такие моменты не падать духом и научиться позитивно смотреть на жизнь и проводить время правильно.
Способы борьбы с одиночеством
Существует большое количество вариантов избавления от чувства одиночества:
- Питомцы. Завести домашнее животное - это может быть не только котенок или щенок, но и попугай, кролик, хомячок. Самой главное, чтобы человек мог о нем заботиться и чувствовал в ответ теплоту. Животные – они как дети, дарят кучу позитивных эмоций;
- Клубы и кружки по интересам. Одиночество пожилых людей – это проблема общества, а не одного человека, поэтому во многих городах создаются кружки, где люди преклонного возраста собираются по интересам, рассказывают истории из своей жизни, занимаются творчеством и просто находят новых друзей, близких им по духу;
- Театры, выставки, музеи – посещение культурных мероприятий, позволяет не только насладиться прекрасным, хорошо провести время, но и, возможно, завести новых знакомых в рамках различных обсуждений. Посещение подобных мест обязательно подарит много ярких эмоций, который помогут по-новому взглянуть на жизнь, более оптимистично;
- Хобби – у каждого человека есть свое увлечение, то, чем он очень любит заниматься. Это может быть рукоделие, поделки, кулинария, рыбалка, садоводство, цветоводство. Важно понять себя и выбрать занятие по душе. Занимаясь любимым делом, человек наполнит свою жизнь приятными эмоциями, заполнит пустоту и будет получать истинное удовольствие от своих достижений;
- Развитие интеллекта – прекрасно проводить время с пользой можно за решением различных шарад, загадок, кроссвордов. Тем более это отличная зарядка для ума, так необходимая в пожилом возрасте;
- Интернет – открывает безграничное пространство не только для общения с близкими и друзьями или знакомства с новыми людьми, но и для самореализации и интересного досуга;
- Работа/подработка – для многих пожилых людей выход на пенсию и резкая смена деятельности выводят из равновесия, заставляя чувствовать себя ненужными и одинокими. Не обязательно выбирать трудные работы, которые предполагают уборку или другой физический труд, работу можно найти также и через интернет, например, писать статьи, отзывы, строить чертежи, делать видеообзоры и многое другое. Это позволит не только подзаработать, но и внести в жизнь новый смысл;
- Дневник – отличный способ поделиться своими переживаниями, запечатлеть события, которые происходят с человеком. Дневник – это тот же собеседник, с которым можно поделиться самым сокровенным, вспомнить наиболее волнующие и приятные события своей жизни, поместив их на страницы;
- Активный образ жизни – все врачи в один голос говорят, что людям в возрасте нужно стараться больше двигаться и заниматься не сложными физическими упражнениями. Свежий воздух, ходьба благотворно скажутся не только на самочувствии и здоровье, но и значительно повысят настроение, помогут с улыбкой смотреть на жизнь.
Самое главное в моменты одиночества не унывать и стараться не поддаваться грустным мыслям, ведь избавление от одиночества напрямую зависит от внутреннего настроя человека и его желания.
Пансионат, как решение проблемы одиночества пожилых людей
Пансионат – это место, где человек сможет забыть про одиночество. Среди подобных мест можно выделить пансионат в Подмосковье «Пансионат Плюс». Сотрудники всегда дарят тепло и заботу, так необходимую пожилым людям. В пансионате осуществляется не только уход за пожилыми людьми, но и большое внимание уделяется досугу, прогулкам и, конечно же, общению.
Штатные психологи большое значение придают такому важному моменту, как реабилитация пожилых. Они стараются подарить своему подопечному веру в себя, в свои силы, в свою значимость и помогают найти в жизни именно то, что наиболее близко к душе и приносит удовольствие и радость.