Здоровье играет огромную роль в жизни человека и особенно пожилых людей, ведь именно от него зависит не только общее самочувствие, но и психическое состояние и настрой в целом.
Поэтому так важно для поддержания и профилактики хорошего душевого и умственного состояния создавать благоприятный психологический микроклимат вокруг человека.
Проблемы психического здоровья пожилых людей
Важно понимать, что физическое и психическое здоровье очень взаимосвязаны, ведь вместе с возрастными изменениями тела, у человека зачастую меняется и психологическое состояние. Это происходит по причине ряда моментов, характерных для этого периода жизни каждого человека.
Человек, выходя на пенсию, полностью меняет свой привычный уклад жизни, у него становится очень много свободного времени, ему больше некуда спешить, дети уже взрослые и живут самостоятельной жизнью. Зачастую в такие моменты пожилой человек может потеряться и попасть в депрессию, связанную с ложным чувством ненужности и одиночества.
В этот период жизни иногда отмечается желание тянуться к знаниям, появляется страх перед чем-то новым, в более позднем возрасте наблюдается снижение быстроты мышления, интеллекта.
У многих пожилых людей наблюдается ухудшение памяти, понимания каких-либо вещей, все это в купе с физическими болезнями и возможной немощности отрицательно сказывается на его самооценке. Из-за этого человек может стать замкнутым, раздражительным, создавать вокруг себя конфликтные ситуации.
В такие моменты очень важна поддержка, чтобы человек все также чувствовал себя нужным и не ощущал одиночество. Ведь, как правило, многим очень сложно принять то, что происходит с организмом во время старения, ведь зачастую старость у всех ассоциируется только с негативными эмоциями – болезни, немощность, ненужность, одиночество.
Для сохранения психического здоровья пожилого человека важно окружить его вниманием и заботой, ведь самое страшное – это одиночество. И под одиночеством понимается не только утрата близких родственников или же отдельное проживание от детей, зачастую человек в возрасте ощущает себя одиноко даже проживая в большой семье, все зависит от отношения, его ощущения.
Полезные советы для души
Профилактика психического здоровья – это залог прекрасного самочувствия и предупреждение возможных депрессивных состояний, ведь не зря говорят лучше предупредить болезнь, чем ее лечить, так и с душевным внутренним состоянием.
Пожилой человек должен продолжать стремится к изучению чего-то нового, читать новости, общаться с новыми интересными людьми, играть в шахматы, заниматься творчеством, разгадывать кроссворды, т.е. следует заниматься активными умственными действиями.
Важно, чтобы люди в преклонном возрасте мыслили позитивно, а это возможно лишь находясь в благоприятной обстановке, когда они будут уверены, что о них смогут позаботиться, и всегда есть к кому обратиться за помощью. Так страх болезней и немощности уходит на второй план и появляется стремление жить дальше, позитивно проводя свое свободное время.
Очень хороши небольшие физические нагрузки, это не только профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, но и благодаря активности происходит улучшение психического здоровья, ведь организм получает хороший заряд бодрости и хорошего настроения.
Ну и конечно же важно следить за своим здоровье, соблюдать все рекомендации лечащего врача, вовремя принимать лекарственные препараты, хорошо питаться, получая все необходимые витамины и полезные вещества с едой и конечно же важно соблюдать режим дня. Зачастую сложно самостоятельно выполнять все эти простые правила, особенно это касается лечения и правильного питания, потому что иногда подводит память, иногда сложно сходить в магазин и приготовить полноценный обед или ужин. Именно поэтому очень важно, чтобы человека в преклонном возрасте окружали заботливые люди.
Пансионат Плюс как островок душевного спокойствия для ваших близких
Пансионаты – это место, где вокруг человека создаются все условия для спокойной жизни, наполненной общением, умственной активностью и конечно же заботой со стороны персонала. Наш пансионат для пенсионеров хорош тем, что все его обитатели получают квалифицированную медицинскую помощь, правильный и точный прием лекарств, а также, что немаловажно, предоставляется хорошее сбалансированное питание, которое подбирается отдельно с учетом собственных пожеланий и рекомендаций врача.