Престарелым людям особенно необходимо наличие дополнительного включения в рацион всевозможных полезных добавок, призванных укрепить стареющий организм, поддержать его функционирование, замедлить негативные процессы и способствовать здоровью.

Употребление витаминных добавок в современном мире является не просто прихотью или данью моде. Это прямая необходимость, особенно для человека преклонного возраста. Ведь за редким исключением организм не вырабатывает такие вещества самостоятельно. Внутрь они попадают только с пищей, поэтому питание должно отличаться сбалансированностью, разнообразием и полноценностью. К сожалению, такой рацион включающий микроэлементы, витамины, Омега для пожилых позволить могут не все.

Особенная важность для престарелых

Со временем концентрация витаминов в крови постоянно снижается. Иногда она опускается ниже нормы в два-три раза. Так, недостаточное количество витаминов B1, B2 и Омега-3 в пожилом возрасте наблюдается примерно у 40% населения, относящегося с этой категории. С другими несущими пользу веществами ситуация также не особо благополучна.

Такая витаминная недостаточность объясняется тем, что стенки кишечника все хуже всасывают биоактивные вещества. Медики считают подобное явление физиологической нормой, от которой никуда не деться с течением времени.

Например, стоит рассмотреть группу B:

1. B2 – его недостаток отрицательно сказывается на нервной и зрительной системе, а также снижается сопротивляемость различным инфекциям;
2. B6 – участвует в выработке лимфоцитов, обеспечивающих стабильный иммунный статус. Поэтому при его отсутствии страдает именно иммунитет, что влияет на его ослабление и большую подверженность заболеваниям;
3. B12 – его дефицит выступает причиной необратимых поражений нервной системы, головного мозга. У исследователей имеются данные, что недостаток этого витамина, как и Омега-3, 6, 9 может вызывать депрессивные состояния, психические расстройства, старческое слабоумие.

Поэтому использование витаминно-минеральных комплексов, Омега для пожилого человека становится возможностью поддержать себя в хорошем состоянии до глубокой старости.

Значение витаминов для старшего поколения

Существуют определенные витамины, приносящие особую пользу для каждого человека, перешагнувшего порог пенсии. Они отвечают за стимуляцию мозговой деятельности, тормозят процессы деградации тканей и клеток, улучшают регенерацию, кровоснабжение. Правильный и продуманный прием Омега-3, витаминов позволяет сохранять ясность ума, бодрость до старости. Даже избежать некоторых коварных болезней вроде старческого слабоумия.

Польза постоянного приема

Деменция и витамины. Омега жирные кислоты и витамины B-группы замедляют развитие деменции?

Медицинские специалисты в ходе проведенных исследований установили, что польза Омега жирных кислот и витаминов B-группы заключается в замедлении когнитивных функций, что способно предотвратить развитие деменции.

Кроме того, они выступают отличным профилактическим средством для предотвращения атрофии мозга, снижении функций памяти. Это особенно значимо для престарелого человека, имеющего в крови высокий уровень гомоцистеина – фактора, напрямую связанного с витаминами, который непосредственно оказывает отрицательное, токсическое воздействие на мозг.

В определенных случаях употребления только витаминов или витаминно-минеральных комплексов недостаточно, ведь разные добавки начинают быть эффективными исключительно во взаимодействии с жирными кислотами.

Поэтому Омега-3 для пожилых людей несет невероятную пользу, в сочетании с витаминами предотвращая деградацию познавательных функций, развитие негативных процессов и определенных заболеваний.

Важно помнить, что перед приемом каких-либо добавок нужно предварительно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред организму, который итак подвержен факторами старения.