Здоровье пожилых людей поддерживать на уровне сложнее, чем в молодости. Появление хронических заболеваний, бессонница, расстройство пищеварения — частые спутники старости. Не в последнюю очередь влияние на них оказывает недостаток витаминов.
Виды недостатка витаминных комплексов
Существует два типа недостатка витаминных веществ:
- Авитаминоз — состояние, провоцирующее возникновение заболеваний и осложнений вплоть до летального исхода;
- Гиповитаминоз — нехватка веществ в организме наблюдается не так остро, не приводит к болезням, однако не даёт органам и системам нормально выполнять свои функции.
Последнее фиксируется у пациентов 60-70 лет практически повсеместно, и сохранение здоровья пожилых людей включает, в том числе, и нормализацию количества витаминных веществ.
Причины проблем
В нашей стране поливитаминные препараты чаще всего принимают достаточно молодые люди. Между тем, чем старше становится человек, тем более выражен может быть недостаток.
Среди причин этого явления:
- Уменьшение количества съедаемой пищи (пожилым требуется меньше калорий);
- Неправильный рацион, много так называемой «пустой» пищи, не содержащей полезных веществ;
- Хронические заболевания, препятствующие усвоению витаминов, например, ЖКТ.
Именно этим обусловлена популярность поливитаминов у европейских и американских пенсионеров, значительная часть которых отличается активность, бодростью и долголетием. Многие врачи рекомендуют их и нашим соотечественникам.
Какие витамины важны?
Подбирая витамины для пожилых людей важно помнить, что есть определенные группы, на которые стоит обратить особое внимание. В частности это:
- С, нехватка которого повышает риск развития болезней сердца и сосудов;
- Группа В. Дефицит её различных элементов ведёт к нарушению многих функций желудочно-кишечного тракта и выработки необходимых ферментов;
- А. Если его не хватает, у человека может ухудшиться зрение, а также впервые появиться или обостриться гастрит и дисфункции двенадцатиперстной кишки.
Нужно и установленное количество минеральных веществ, однако их прием требует осторожности. Дело в том, что избыток минералов, зачастую, так же вреден. Для старшей возрастной группы, например, опасен переизбыток кальция. Многих проблем с сосудами, суставами и связками можно легко избежать, если своевременно контролировать его уровень.
Нужны ли поливитамины?
Большинство элементов не синтезируется в организме и может поступать туда только с пищей, поэтому питание играет значимую роль. Грамотно составленный рацион, включающий мясо и рыбу, свежие овощи и фрукты, а также другие полезные продукты, способен во многом компенсировать нехватку витаминов.
Однако овощные и фруктовые культуры, представленные на прилавках наших магазинов зимой и весной, не смогут помочь в этом. Именно с октября по май, когда присутствует дефицит солнца, и отсутствуют свежие овощи, фрукты и ягоды из региона проживания, особенно необходим комплекс витаминов для пожилых людей.
В препаратах все группы минералов сбалансированы и содержатся именно в том количестве, которое требуется пациентам старше определенного возраста. Это существенно, ведь потребность в витаминах у различных возрастных групп также будет разной.
Доверьтесь профессионалам!
Для того, чтобы препарат приносил пользу, его подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья. В нашем частном пансионате мы используем именно такой подход, наблюдая, как улучшается состояние наших гостей. Энергичность и бодрость, отличное общее самочувствие, умение справляться со стрессами, сильный иммунитет, надежно защищающий от бесконечных зимних простуд - всё это могут подарить пожилому человеку правильно подобранные витамины от специалистов «Пансионат Плюс».